Meer genieten. Minder piekeren. Terug thuiskomen bij jezelf
Voor mama's met jonge kinderen die zich leeg en somber voelen
Je lacht naar de buitenwereld, maar vanbinnen voelt het zwaar.
Je zorgt, regelt, ploetert — maar waar ben jij gebleven in dit alles?
Als elke dag hetzelfde voelt en het genieten ver weg lijkt, help ik jou zachtjes terugkeren naar jezelf. In kleine, haalbare stappen. Met rust, erkenning en praktische handvatten.
👉 Plan een gratis gesprek en voel of dit is wat jij nu nodig hebt
Je houdt alle ballen in de lucht, maar je zakt langzaam weg
Je bent een lieve, zorgzame mama met kinderen tussen de 0 en 12 jaar. Je doet je best, elke dag opnieuw.
En toch knaagt het.
Vanbinnen voel je je leeg. Uitgeput. Alsof je op automatische piloot leeft. Je vraagt je af: ” Is dit het nu?”
Er is geen ruimte om op adem te komen. Je hoofd zit vol. En genieten van het moederschap voelt soms verder weg dan ooit.
Misschien denk je dat je je niet zo zou mogen voelen. Dat je sterk moet zijn. Dankbaar. Maar die zwaarte is echt. En je hoeft het niet alleen te dragen.
- Je hebt geen energie meer om leuke dingen te doen
- Je hebt geen energie meer om leuke dingen te doen
- Je piekert veel en zit vast in je hoofd
- Je weet niet meer goed wie je bent, los van 'mama'
- Je voelt je schuldig omdat je niet echt kunt genieten.
Jouw pad naar balans en geluk
Stel je voor dat je weer kunt glimlachen om kleine momenten. Dat je wakker wordt en voelt: ik ben er weer. Dat je niet meer hoeft overleven, maar echt kunt leven.
Met individuele begeleiding help ik je zacht maar doelgericht terugkeren naar jezelf. Niet me t groet sprongen, maar met haalbare stappen. Op jouw tempo. Zonder oordeel.
- Je voelt je licht en hebt weer ademruimte
- Je geniet opnieuw van je kinderen zonder die constante druk
- Je piekert minder en krijgt praktische handvaten.
- Je voelt je opnieuw verbonden met wie jij bent
Wat onze klanten zeggen
“Dankzij de coaching voel ik me weer in balans. Ik kan weer genieten van de kleine dingen, wat een verandering!”
“De workshops zijn heel waardevol. Je leert niet alleen over jezelf, maar ook hoe je beter met je kinderen kunt omgaan.”
“Ik voel me gehoord en gesteund. Elke sessie brengt mij dichter bij mezelf.”
“Een fijne manier om weer richting te krijgen. Ik voel me capabeler.”
Jouw pad naar balans en geluk
Bij mij geen standaardtrajecten of eindeloze theorieën. We starten met een laagdrempelige kennismakingsgesprek van een halfuur. Voelt het goed? Dan stappen we samen in een individueel traject, afgestemd op wat jij nodig hebt.
In de sessies combineren we diepgaande gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen en praktische opdrachten. Zo blijft het niet bij praten alleen – je gaat het ook voelen en doen.
Samen werken we aan rust in je hoofd, ruimte in je lijf en vertrouwen in jezelf.
Naast individuele sessie bieden we ook groepsworkshops aan.
Individuele coaching
Een-op-een sessies om je te begeleiden in je persoonlijke groei. Samen creëren we ruimte voor ontspanning en inzicht.
Groepsworkshops
Interactieve workshops voor moeders. Deel ervaringen en ontdek nieuwe inzichten samen met anderen.
Online begeleiding
Flexibele online sessies die passen in jouw drukke leven. Ontvang ondersteuning waar en wanneer je wilt.
Over mij
Ik ben een warme, empatische begeleider die weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn. Ik ben daar geweest -en ik weet dat het anders kan.
Ik luister zonder oordeel en geef je precies wat jij nodig hebt: ruimte, zachtheid en praktische tools om jezelf stap voor stap weer terug te vinden.
Mijn kracht zit in de combinatie van echt luisteren EN doen. Geen grote beloftes, wel echte beweging. Op jouw tempo.
Neem vandaag nog contact met me op!
Veelgestelde vragen
Moet ik eerst naar een arts of psycholoog voor ik bij jou terechtkan?
Nee. Mijn begeleiding is laagdrempelig en zonder doorverwijzing. We kijken samen wat jij nodig hebt.
Ik weet niet zeker of dit ernstig genoeg is.
Als jij voelt dat het zwaar is, is dat reden genoeg. Je hoeft niet te wachten tot het ‘erg genoeg’ is.
Hoe weet ik of jij bij mij past?
We starten altijd met een vrijblijvend gesprek. Zo voel je zelf of er een klik is.
Wat moet ik over jou als persoon weten?
Ik ben geen zweverig type, wel warm en echt. Ik sta naast je, luister, denk mee en help je op een manier die bij jou past.
Je hoeft het niet alleen te doen
Je bent niet zwak. Je bent niet ondankbaar. Je bent een mama die veel draagt -en daar mag ruimte voor zijn.
Ik help je met zachte kracht de weg terugvinden naar wie jij bent. Met rust. Met energie. Met ruimte om weer te voelen.